Análise da Ativação Muscular dos Membros Inferiores nas Variações do Exercício de Footwork do Pilates

Lara Lívia Lacerda Lyra; Ana Isabela Milagres Lourenço; Yasmin Alexandre da Silva; Ingrid Quartarolo Vargas; Marcelo Benevides; Fabiano Moura Dias; Fernanda Moura Vargas Dias

doi:10.36489/saudecoletiva.2025v15i94p14939-14954

Autores

Lara Lívia Lacerda Lyra Fisioterapeuta. Graduada pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES). Pós graduanda em Traumato Ortopedia. https://orcid.org/0009-0006-9534-5221
Ana Isabela Milagres Lourenço https://orcid.org/0009-0004-9761-8807
Yasmin Alexandre da Silva Graduanda em Fisioterapia pela Universidade Federal do Espírito Santo. https://orcid.org/0009-0009-7326-6647
Ingrid Quartarolo Vargas Fisioterapeuta; Mestre em ciência do Desporto; especialista em terapia oriental; Diretora da Escola Pilates Contemporâneo Ministrante da Formação de Pilates Brasil; Europa há mais de 20 anos. https://orcid.org/0000-0001-9576-0229
Marcelo Benevides Graduado em Fisioterapia pela UVV. Mestrado e Doutorado em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES). Supervisor do estágio de Neurologia do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Espírito Santo. https://orcid.org/0009-0007-6411-0267
Fabiano Moura Dias Prof. da Universidade Vila Velha - UVV. Especialista em Fisioterapia Traumato-ortopedia (UCB). Mestre em Ciências da Reabilitação (UNISUAN) e doutorando em Ciências Fisiológicas (UFES). https://orcid.org/0000-0002-9163-0037
Fernanda Moura Vargas Dias Universidade Federal do Espírito Santo https://orcid.org/0000-0003-4268-4909

DOI:

https://doi.org/10.36489/saudecoletiva.2025v15i94p14939-14954

Palavras-chave:

Técnicas de exercício e de movimento, Eletromiografia, Serviços de fisioterapia, Extremidade inferior

Resumo

O método Pilates pode ser realizado em solo ou com aparelhos equipados por molas, como o Reformer. Os exercícios para os pés (footwork) realizados no Reformer podem ter três variações do contato dos pés com a barra do aparelho, o apoio da ponta do pé, do meio do pé e do calcanhar. O objetivo do estudo foi analisar as diferenças na ativação muscular do membro inferior, em diferentes posições dos pés, no exercício de Footwork, do método Pilates, no Reformer. 25 universitários saudáveis, que não praticavam Pilates, foram avaliados por anamnese, exame físico e a atividade elétrica muscular do membro inferior direito (Eletromiógrafo, 8 canais). Durante a eletromiografia, o exercício de Footwork foi realizado no Reformer, com variações do pé na ponta, meio e calcanhar na barra. A ativação elétrica dos músculos vasto medial, vasto lateral, reto femoral e bíceps femoral foi semelhante, independente da posição dos pés. Porém, o músculo tibial anterior teve maior ativação no apoio do calcanhar. O fibular longo, gastrocnêmio e sóleo foram mais ativados quando os dedos foram apoiados no Reformer (em ponta). O estudo contribuiu para uma melhor compreensão da ativação muscular durante os exercícios de Pilates e pode auxiliar a prescrição terapêutica mais individualizada dos exercícios de Pilates para reabilitação e desempenho.

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