EFEITOS DA SUPLEMENTAÇíO NUTRICIONAL NA MASSA MUSCULAR, FORÇA MUSCULAR E DESEMPENHO FíSICO EM IDOSOS SARCOPÊNICOS: UMA REVISíO INTEGRATIVA

Resumo

OBJETIVO: Realizar uma revisão integrativa para analisar os efeitos da suplementação nutricional na Massa Muscular (MM), Força Muscular (FM) e no Desempenho Fí­sico (DF) de idosos sarcopênicos. METODOLOGIA: Revisão integrativa realizada a partir da busca nas bases de dados: PubMed e Cochrane Library, no idioma inglês, utilizando os descritores de assunto do Medical Subject Headings (MeSH): "sarcopenia", "food supplements", "protein", "amino acids", "leucine", "whey protein", "vitamin D" e "˜HMB". Para a pesquisa dos artigos foram selecionados os que possuí­am critérios de clareza em relação ao tí­tulo, identificando 22 artigos, sendo excluí­dos 12, restando apenas 10 que estavam condizentes com o objetivo principal. RESULTADOS E DISCUSSíO: A ingestão adequada de nutrientes é a melhor forma de tratar a sarcopenia. a intervenção nutricional, especialmente com ingestão de alta quantidade de proteí­nas de soro do leite, enriquecidas com aminoácidos essenciais (EAA), em particular a leucina, e em combinação e co-suplementação com vitamina D e β-hidroxi β-metilbutirato de cálicio (CaHMB) promove a sí­ntese de proteí­nas no corpo, preservando ou aumentando MM, FM e melhorando o DF de idosos sarcopênicos. CONCLUSíO: A suplementação nutricional é eficaz no tratamento da sarcopenia em idosos e os seus efeitos são positivos nas medidas de sarcopenia, mantendo ou aumentando a MM, FM e DF.