Treino de força e estresse durante a pandemia do COVID-19

José  Morais Souto Filho; Karlla Giselle  Coelho Farias da Silva; Ivo Eduardo  Galvão Modesto

doi:10.36489/saudecoletiva.2021v11i65p6000-6011

Autores

José Morais Souto Filho
Karlla Giselle Coelho Farias da Silva
Ivo Eduardo Galvão Modesto

DOI:

https://doi.org/10.36489/saudecoletiva.2021v11i65p6000-6011

Palavras-chave:

Cortisol, Variabilidade da Frequência da Cardíaca, Massa Magra

Resumo

Objetivo avaliar o efeito de uma sessão de treino de força nos níveis de cortisol em homens e correlacionar ao score de estresse durante a pandemia do COVID-19. Participaram do estudo 10 voluntários fisicamente ativos com idade de 18 a 31 anos. Após repouso de 48 horas foi aplicado uma anamnese, avaliação da composição corporal, hemodinâmica em repouso, avaliação da variabilidade da frequência cardíaca, coleta de sangue. Foi observada redução nos níveis de cortisol um dia após a sessão de treino de força. Uma forte correlação foi observada entre o score de estresse e os níveis de cortisol bem como entre o cortisol e o índice LFms em repouso e entre a razão SD1/SD2 e o peso magro. Uma única sessão de treino de força com alta intensidade se mostrou eficaz na redução do cortisol em homens adultos que apresentaram níveis elevados de estresse percebido durante a pandemia do COVID-19.

Biografia do Autor

José Morais Souto Filho

Mestre em Educação Física Pela Universidade Católica de Brasília – DF, Especialização em Educação Física Escolar pela Faculdade Integrada de Patos-PB, Graduado em Licenciatura Pena em Educação Física pela Autarquia de Ensino Superior de Arcoverde -PE, Integrante do grupo de estudos do desempenho humano e das repostas fisiológicas ao exercício, Professor efetivo no curso de bacharelado em Educação Física da Faculdade de Integração do Sertão.